Behandling av nakke- og ryggsmerter

Hjelp ved stivhet, smerte og redusert bevegelighet i nakke og rygg.

Muskelspenninger og stivhet

Behandling som løsner opp spente muskler og forbedrer funksjon.

Veiledning ved leddplager

Veiledning og tilpassede tiltak ved leddrelaterte plager og redusert funksjon.

Opptrening og øvelser

Individuelt tilpassede øvelser for bedre styrke og bevegelighet.

Muskelterapi og bløtvevsbehandling

Fokus på å redusere muskelspenninger, bedre bevegelighet og støtte kroppens funksjon.

Trening & Gruppetime

Jeg tilbyr både individuell trening og gruppetrening med fokus på styrke, balanse, bevegelighet og funksjon i hverdagen. Treningen tilpasses den enkeltes behov, mål og funksjonsnivå.

Gruppetrening er under planlegging i samarbeid med lokale treningssentre.

Ta kontakt dersom du er interessert i å delta eller ønsker å starte en gruppe i ditt område.